Китайские врачи утверждают, что застой каналов является причиной усталости и проблем с кровообращением. Существует простой способ самопомощи при проблемах с сердцем и шейными позвонками, который включает вращение запястьями внутрь и наружу. Также можно постучать по точке, чуть выше внутреннего сгиба локтя на одной и на другой руке. На ногах также есть шесть меридианов, которые связаны с различными органами. Простукивание тыльными сторонами ладоней может облегчить затекшую спину.